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Heute schon das Bike gequält? ;)

Dieses Thema im Forum "Training, Vorbereitung und Ernährung" wurde erstellt von Joerg, 17 März 2012.

Beobachter:
Dieses Thema wird von 8 Benutzern beobachtet..
Seite 8 von 73
  1. bernd_wfb

    bernd_wfb Guest

    So, nach meiner erfolgreichen Prüfung hab ich nun endlich Zeit mal anständig fahren zu gehen.

    Gestern waren es knapp 30 km / 1032 hm in 1:55 h Avg. Speed 15,15 km

    HTML:
    <iframe width="425" height="345" src="http://runkeeper.com/activityMap/1n3ckl"></iframe>
    Mehr am Donnerstag!
     
    bernd_wfb, 4 Juli 2012
    bernd_wfb, 4 Juli 2012
    #141
  2. Joerg

    Joerg Dijo Mitarbeiter

    da sind aber die summierten Höhenmeter, also sowohl bergauf, wie bergab, oder?

    Für die Strecke und den Schnitt kommts mir sonst reichlich viel vor. :denk:
     
    Joerg, 4 Juli 2012
    Joerg, 4 Juli 2012
    #142
  3. bernd_wfb

    bernd_wfb Guest

    Ist kumuliert! Mein Trackingtool weist das leider nicht anders aus.... :no:


    Unbenannt.JPG
     
    bernd_wfb, 4 Juli 2012
    bernd_wfb, 4 Juli 2012
    #143
  4. bernd_wfb

    bernd_wfb Guest

    Mal was anders, wieso geht´n HTML nicht?
     
    bernd_wfb, 4 Juli 2012
    bernd_wfb, 4 Juli 2012
    #144
  5. Joerg

    Joerg Dijo Mitarbeiter

    schau ich mir heute abend mal an.:denk:
     
    Joerg, 4 Juli 2012
    Joerg, 4 Juli 2012
    #145
  6. Kai

    Kai Gekko Mitarbeiter

    Hallo Bernd..um das Forum vor Hackerangangriffen besser zu schützen..haben wir diese Funktion im Forum deaktiviert!!!:((...:wink:
     
    Kai, 4 Juli 2012
    Kai, 4 Juli 2012
    #146
  7. kai-garp

    kai-garp Früher "nur" garp Mitarbeiter

    Habe heute endlich mal wieder die heimischen Wälder bereist (2 Std.)
    Am Ende waren es 33km mit einigen schönen Trails.
    Bilder?
    Bilder:
    juli01.jpg juli02.jpg juli03.jpg juli04.jpg

    Leider war's ziemlich bewölkt, deswegen sind die Fotos etwas trübe (die Tour war es nicht).
     
    kai-garp, 5 Juli 2012
    kai-garp, 5 Juli 2012
    #147
  8. bernd_wfb

    bernd_wfb Guest

    Erwischt,... :wink:
     
    bernd_wfb, 6 Juli 2012
    bernd_wfb, 6 Juli 2012
    #148
  9. Joerg

    Joerg Dijo Mitarbeiter

    ich hab heute morgen auch mal wieder meinen Allerwertesten in den Sattel geschwungen. Aus Zeitmangel bestnd mein Ziel darin, in möglichst kurzer Zeit grösstmögliche Anstrengung zu erreichen.

    1:17 STD
    19,05 KM
    510 HM

    nun sind die Beine ein wenig schwer. :wink:
     
    Joerg, 6 Juli 2012
    Joerg, 6 Juli 2012
    #149
  10. Kai

    Kai Gekko Mitarbeiter

    Gestern mit nem Freund 35km mit dem MTB im Eiltempo abgerissen.
     
    Kai, 7 Juli 2012
    Kai, 7 Juli 2012
    #150
  11. Roman

    Roman Langjähriges Mitglied

    heute nur ne kleine schnelle Runde Forstautobahn
    12,5km / 45Min / 210Hm / viel Schlamm :tearsofjoy:
    IMG_20120708_104927.jpg IMG_20120708_104958.jpg IMG_20120708_104858.jpg
     
    Roman, 8 Juli 2012
    Roman, 8 Juli 2012
    #151
  12. Joerg

    Joerg Dijo Mitarbeiter

    Schlamm war auch mein ständiger Begleiter.

    Ich habs mir aber nicht nehmen lassen die meine Hometrails zu rocken und die Bergziege mal ordentlich laufen zu lassen.

    21.17 KM
    358 HM
    1:24 STd
     
    Joerg, 8 Juli 2012
    Joerg, 8 Juli 2012
    #152
  13. Crossx

    Crossx Langjähriges Mitglied

    Da Polly und ich um 17:30 Uhr irgendwie spontan Langeweile verspürten, sind wir noch mal "schnell" ne kleine Runde gefahren.
    Ich hatte im Netz eine besondere Singletrairunde gefunden und schon länger auf dem Garmin.
    Also noch mal eben los. 22,5km und 400HM hörten sich zumindest auf dem Papier recht entspannt an. Dazu kamen noch jeweils etwa 5km An- und Abfahrt.

    Leider waren die Trails dermaßen matschig, dass wir teilweise bis zur Nabe eingesackt sind. Also doch stellenweise etwas Quälerei. Aber Schlamm ist ja gut für die Haut :tearsofjoy:

    Insgesamt waren es dann 32km und 450HM in 2:15h Fahrzeit. Polly wird immer schneller. Ich denke im Harz bestellt sie die Getränke im Torfhaus wenn sie als erste oben ist :tearsofjoy:
     
    Crossx, 21 Juli 2012
    Crossx, 21 Juli 2012
    #153
  14. Jellyfish

    Jellyfish Langjähriges Mitglied

    Hört sich gut an!

    Ich werde morgen meine erste grosse runde nach drei-wöchiger Pause bestreiten und hoffe dann auch hier an dieser Stelle wieder einmal berichten zu können***freu***
     
    Jellyfish, 21 Juli 2012
    Jellyfish, 21 Juli 2012
    #154
  15. Joerg

    Joerg Dijo Mitarbeiter

    Aufgrund des tollen Wetters hab ich das Bike gleich nach dem Frühstück fertig gemacht und ausgeführt. :wink:

    Die heutige Tour stand im Zeichen des Sonnetankens, also bin ich eher durch reizvolle Landschaften gecruist und hab auf dem Weg liegende nette aber einfache Trails mitgenommen :smiley:

    die Tourdaten:

    38,12 KM
    584 Hm
    2:32 Std

    K640_P1010750.JPG K640_P1010731.JPG K640_P1010732.JPG K640_P1010727.JPG K640_P1010745.JPG
     
    Joerg, 22 Juli 2012
    Joerg, 22 Juli 2012
    #155
  16. Jellyfish

    Jellyfish Langjähriges Mitglied

    Wie schön, endlich mal Sonne!

    Darum sind es wohl sofort 50 KM bei mir heute geworden mit ca. 660 HM.

    Bin heute viel an Bachläufen entlan gefahren, darum beschränken sich die HM fast nur auf ein paar wenige Berge, der höchste Peak der Tour lag bei 461 m.

    Danach waren die Beine sehr müde:smiley:
     
    Jellyfish, 22 Juli 2012
    Jellyfish, 22 Juli 2012
    #156
  17. kai-garp

    kai-garp Früher "nur" garp Mitarbeiter

    Das Wetter war hier durchwachsen, so richtig viel Zeit hatte ich auch nicht...
    Aber einfach mal für 'ne dreiviertel Stunde auf's Bike geschwungen und das schönste Hobby der Welt genossen.

    P.S.: @Dijo: Die Laufräder mit den Maxxis Reifen sehen einfach saugeil aus an Deinem Bike!:thumpup:
     
    kai-garp, 22 Juli 2012
    kai-garp, 22 Juli 2012
    #157
  18. Joerg

    Joerg Dijo Mitarbeiter

    Ich war heute morgen schon sportlich.

    1:31 Std
    22,1 KM
    371 HM

    kurz vor 7 uhr sind die Beine zwar noch schwer, aber Biken in der aufgehenden Sonne entschädigt dafür...die Luft ist noch ganz klar und die Laune steigt mit jedem gefahrenen Kilometer. :smiley:... nun fällts mir deutlich leichter bei 30 Grad im Büro zu sitzen. :wink:
     
    Joerg, 25 Juli 2012
    Joerg, 25 Juli 2012
    #158
  19. bernd_wfb

    bernd_wfb Guest

    Wart erstmal ab bis du hier bist! Wir haben jetzt schon gefühlte 35 Grad bei uns im Büro!
     
    bernd_wfb, 25 Juli 2012
    bernd_wfb, 25 Juli 2012
    #159
  20. Polly

    Polly Guest

    Huhu,

    da heute keiner Zeit/Lust hatte, habe ich mir überlegt mal ne Runde alleine zu fahren. Konnte mich nur nicht entscheiden ob es dann Rennrad oder mein Pitchi werden soll. Da ich aber den Ruhrtalradweg gefahren bin, war mein Pitchi die richtige Wahl.
    Hab also mein Bike aus dem Keller geholt und schwuppdiwupp war ich an der Hohensyburg :smiley:
    Als ich dann Zuhause ankam standen 5 Std und 73,67km auf dem Tacho. (Leider hat der nicht die Pausen abgezogen :(
    Zwischendurch habe ich eine Pause an der Ruhr gemacht und habe meinen Füßen eine kalte Abkühlung gegönnt :smiley: Das tat sooooo gut....
     
    Polly, 25 Juli 2012
    Polly, 25 Juli 2012
    #160
Seite 8 von 73

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