Ein gutes wichtiges Thema!

Da meine Möglichkeiten eher begrenzt sind, werde ich auch nächstes Jahr am Jahresanfang wieder einen Spinning-Kurs belegen.
Indoor-Cycling kommt dem Radfahren am nächsten, Schwimmen wäre auch gut für mich, aber die Gemeinde hat schon vor Jahren das Hallenbad geschlossen und somit geht dies nur auswärts oder im Sommer im See

Laufen und Nordicwalking sind überhaupt nichts für mich, daran kann ich gar nichts finden, nicht meine Welt.:nein

Spinning wird vorort mittlerweile von 2 Anbietern geboten, im Nachbarort hat Ex-Profi-Radsportler Rolf Aldag eine Immobilie gekauft und dort ein Fitnesscenter eingerichtet.http://www.aldagsalteschule.de/
Ich bleibe aber lieber beim bewährten spinning in der nahen Herz-und Rehaklinink.

Die Trainerin hat echt Power und nimmt die Teilnehmer beinhart ran und nach zehn Einheiten ist man in etwa wieder auf dem Niveau, bei dem man im letzten Jahr aufgehört hat, mehr oder weniger.

Wenn der Kurs dann endet ist es Ende März und im April kann man schon wieder ganz gut offroad fahren, meist jedenfalls.

Unterstützend dazu fahre ich - auch im Winter - so oft es geht mit dem Rad zur Arbeit:thumpup: Gut, das können wohl die Wenigsten unter uns!

 

Heute musste ich bei einer kleinen Bikerunde leider feststellen, dass von meiner Jahresform leider nicht mehr viel übrig ist, das ich über den Winter retten kann. Zu viel Arbeit in Kombi mit eindeutig zu viel falschem Essen haben die Kondition sinken und die Pfunde wachsen lassen.

Vielleicht ist der Jahreswechsel jetzt doch ein guter Zeitpunkt, da entgegen zu arbeiten.

Insgesamt mache ich über den Winter meist Bikerunden, solange das Wetter es zulässt, oder Joging,wenn es doch zu matschig ist zum Biken.
Fitnessstudio ist nicht meine Welt und Spinning auch nicht. Ich brauche beim Sport frische Luft.

Demnächst ergibt sich durch einen Umzug die Möglichkeit, mit dem Bike zur Arbeit zu fahren. Das bringt sicher auch was für die Fitness, auch wenn es täglich nur 12 Km wären.

 

Tja, ich möchte auch wieder Kondition haben..und was ich noch an Kondition habe benötige ich fürs Schlafen :lach

 

Ich hoffe doch, dass wir bis zum Winter noch ein paar Monate Zeit haben, aber trotzdem hier schon mal ein echt guter Artikel zum Thema Sport und Fitness im Winter.

 

Im Winter und der kann sooo lange sein :mad: fahre ich immer durch, dabei kann es auch vorkommen das mal eine Woche nix geht, ist aber auch mal gut zur Erholung.
Aufs Rad muss ich aber jeden Tag, mit dem Auto zur Arbeit ist für mich ein NO GO
Es ist schade wenn die ganzen Winterklamotten im Schrank vergammeln...

 

Ich fuhr den letzten Winter durch und hab es auch für den kommenden vor. Die Bekleidung / Ausrüstung ist vorhanden und es kommt der Kondition zu Gute. :eek:

 

Dieses Jahr brauche ich mir auch keine Gedanken darüber zu machen, die Kondition ist ziemlich für`n Ar........
allerdings habe ich bessere Möglichkeiten, Spinning in der nahe gelegenen Rehaklinik zu machen, d.h. ich könnte auch schon kommenden Monat jeweils eine Stunde in der woche "spinnen", weil die Arbeitszeiten sich sehr verlagert haben.

 

Stimmt, ich bin bin auch ein Anhänger der alten Theorie "Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung."

 

Diesem Spruch konnte ich noch nie was abgewinnen. Selbst mit sehr guter Kleidung macht eine Biketour im Regen doch nicht wirklich Spaß. Schon garnicht wenn man seine Kondition halten will und dafür mehrmals die Woche bei so einem Wetter los soll.
Da gehe ich lieber im Winter joggen oder zum spinning. Da sind die Einheiten kürzer und intensiver. Und für die Grundkondition im Winter reicht mir das.

 

Da war diesen Winter nichts zu retten....Im letzten Sommer noch ganz gut drauf aber danach fiel die Kondition in ein tiefes Loch....keine sportlichen Aktivitäten den ganzen Winter über

Das wird sich bestimmt bei der ersten "richtigen" Bike-Ausfahrt rächen(

Mein Motto ist allerdings : Nicht jammern, sondern anpacken!!!!
An einem der nächsten Sonntage soll es los gehen, das Bike steht frisch gewartet und mit neuen Pedalen ausgestattet schon ungeduldig bereit, um mit zunachst kurzen und dann langsam länger werdenden Trainingseinheiten zu beginnen,
jawoll!!!

 

Ich bin auch komplett durch gefahren für mich ging der Herbst quasi von Oktober bis März und jetzt ist Frühling.